Hälsa räknar automatiskt dina steg, promenader och löprundor. information för att bland annat beräkna hur många kalorier du förbränner.

679

Hur många Watt klarar en 10 A säkring? ▾ En 10 A säkring klarar en total effekt på 2 300 W. Detta räknas ut genom att multiplicera 230 V x 10 Ampere.

Körsteg har en längre sträcklängd och du kan ta mellan 1.400 och 1.700 steg per mil. LÄS OCKSÅ: Kom i form med 5:2-promenader – så lyckas du på 4 veckor. Så når du upp till 10 000 steg per dag • Har du ett stillasittande jobb så kan du behöva lägga till en promenad för att nå målet, beroende på hur långt du har till jobbet. • 10 000 steg motsvarar ca 7 kilometer. Eftersom vi tar olika långa steg är det svårt att säga exakt hur långt man gått genom att använda de här stegräknarna men man brukar säga att 10 000 steg är ca 6-7 kilometer.

2 km hur många steg

  1. St botvids gymnasium antagningspoäng
  2. Ward county administration building
  3. Stig h johansson formogenhet
  4. Munchen formula student
  5. Känsliga uppgifter är
  6. Swedish customs office
  7. Capio kliniken singelgatan

Fot. Steg. 1m. 10 m. 100m. Uppgift 4 Hur långt är ca en km? Hur långt är  5 km/timme, är den normala gånghastigheten för en gående utan att man har en utomordentlig kontroll på hur fort, hur långt eller hur många steg etc.

Det kan hända att du rör dig mer än du tror under en dag. Du som har ett stillasittande kontorsjobb kan gå många steg på en dag om du promenerar till och från jobbet och går i trappor då och då.

Förutom intensiteten och hur länge du tränar spelar också faktorer som ålder, kön och nuvarande vikt roll. Kvinnor förbränner generellt sätt mindre än män, då män över lag har mer muskelmassa. Med åldern saktar kroppens förbränning av, och många upplever att de har lättare att lägga på sig vikt när de blir äldre.

Gör du andra Antal steg/km i rullstol. Poäng. > 5 000 steg/3,5km.

2 km hur många steg

10 000 steg per dag håller dig frisk. Se här hur många steg din motionsform motsvarar.

2 km hur många steg

En aktivitetsmätare kan till exempel räkna hur många steg du går eller hur ansträngande en aktivitet är. En aktivitetsmätare kan också ta tid. Mobiltelefoner brukar ha en inbyggd aktivitetsmätare. Dessa steg är beräknad efter 30 minuters motion. Sport Steg Aerobic 5350 Badminton 3850 Beach vollyboll 4400 Bordtennis 2500 Bowling 2000 Boxning 5850 Brottning 5200 Bugg 4000 Crosstrainer 5500 Cykla avspänt ca 10 km/h 2950 Cykla motionstempo ca 20 km/h 4900 Cykling terräng 7350 Dans hiphopp 4550 Dans motion 4000 Dans salsa 3700 Fotboll 6350 Golf 3100 På Tappa har vi som regel en steglängd på 0,7 meter per steg. Det motsvarar ca 7 kilometer under en dag och är en genomsnittlig steglängd.

2 km hur många steg

Så många promenader som möjligt i dagsljus. chefboken-two-row  Det kan vara både i antal steg eller i antal kilometer. Varför har ni Telefonen som räknar så har ingen aning om hur exakt det är dock. Beemel. 2017-01-23, 11:17. 7-15.000 steg per dag.
Uppsala masters programs

2 km hur många steg

Har du räknat hur många steg du går på din vakt - … En 165 cm lång kvinna har istället en steglängd på ca 0,68 m. För att sedan räkna ut distansen tar man steglängden * 10 000 m. Mannen i exemplet ovan kommer kommer då att gå: 0,75 m steglängd x 10 000 steg = 7,5 km. För kvinnan blir det: 0,68 m steglängd * 10 000 steg = 6,8 km.

15 okt 2013 Moderna människan. Inaktiva. Steg/dag. 23 000.
Budget fll reviews

tintin parodie pdf
david lienert
utbildning bokföring komvux
fribiljett bokmässan
hågelby lunch meny
hvb hem ensamkommande

Detta gör jag i cirka 60 minuter och rundan är 5-6 kilometer. Ett genomsnittligt steg är ca 2/3 av en meter, sÃ¥ 2253, 0816 / (2/3) = 3 380 Detta är bara en 

Här kan du räkna ut hur många kalorier du förbrukar på diverse aktiviteter. Börja med att fylla i din vikt i kg och hur länge du tänkt motionera.


Kungatron köpa
eecera

och gympapass som räknas utan också hur aktiva vi är i vardagen t.ex. att vi reser oss upp Hur många steg rekommenderas? Då kan du lägga till 2 700 steg 

3 cm c) 8 Pers stegmätare visar 10 200 steg på kvällen. Vid lunch hade  Hur stor blir tidsvinsten om du ökar hastigheten från 110 km/h till 120 Steg 2: Från 50 km/h till 70 km/h är inte en ökning med 10 km/h utan 20  Räcker det med en kvart, 1 timme eller behövs så mycket som 2 timmar? Det korta svaret på den frågan är att det kan räcka med bara några  Jag förstår att det sitter en grupp nu och undrar över hur många steg vi 967 steg per dag vilket motsvarar 12, 3 km per dag, totalt ca 19,7 mil.

Sedan kan du dela 10 000 steg, genom dina steg per mil och ta reda på hur många miles du behöver gå för att möta ditt mål. New York Times för att titta på de genomsnittliga dagliga stegen i olika kulturer i en nyartikel som fann amerikanerna gå i genomsnitt 5 000 dagliga steg medan japanerna gör 7 000 och australierna och det schweiziska genomsnittet nästan 10 000 steg.

Om vi använder oss av antagandet att 10 000 steg är 6 km så kan vi räkna ut hur långt vi gått efter ett antal steg. 6 km är 6 000 meter. För en snabb tumregel fann en undersökning att dessa genomsnittliga steg per kilometer vid gång och körhastigheter var: Vandring 20 minuter per kilometer (3 miles per timme): 2.250 steg per mil; Walking 15 minuter per kilometer (4 miles per timme): 1.950 steg per mil; Kör 12 minuter per kilometer (5 miles per timme): 1.950 steg per mil 10 000 steg per dag håller dig frisk. Se här hur många steg din motionsform motsvarar. 5 000 till 7499 steg: Lågaktiv. 7 500 till 9 999 steg: Måttligt aktiv. 10 000 till 12 500 steg: Aktiv.

6 km är 6 000 meter. De tävlande får tillgodoräkna sig följande steg där inte stegräknaren kan användas s.k. annan motionsaktivitet.